Hockey 101- de basisregels voor veldhockey

Hockey 101 - onze veldhockey gids

Hockey is een teamsport waarbij twee teams van elk elf spelers, inclusief de goalkeeper, tegen elkaar spelen. Het doel is om de bal in het goal van de tegenstander te slaan.

De afmetingen van het veld zijn 91.4x 55 meter. 

Een hockeywedstrijd bestaat uit twee helften van 35 minuten, en een een pauze van 5 minuten. Internationale wedstrijden bestaan uit 4 rondes van 15 minuten. 

Teams kunnen onbeperkt spelers wisselen. 

A goal is alleen geldig als je in de cirkel van de tegenstander de bal slaat en die volledig over de doellijn gaat. 

Veldhockeyspelers mogen hun lichaam niet gebruiken om de bal te spelen of tegen te houden of een tegenstander te hinderen. Goalkeepers mogen in de cirkel de bal hanteren, maar daarbuiten alleen met een hockeystick. 

Er is geen buitenspel in hockey. 

Met een selfpass mag je bij een inslag, uitslag of een vrije slag zelf gaan lopen met de bal. De tegenstander moet 5 meter afstand houden en mag pas aanvallen totdat je de bent begonnen met het inzetten.